Porsi Makan Bayi

     Menyiapkan porsi makanan bayi bukan perkara mudah. Jika porsi terlalu sedikit bayi bisa terkena maag, namun jika porsinya berlebihan bayi bisa obesitas di usia dini. Pemberian makanan bayi juga harus memperhatikan tekstur makanan tersebut karena harus disesuaikan dengan kemampuan organ pencernaan bayi. Berikut kami berikan informasi mengenai porsi ideal makanan untuk bayi berdasarkan rentan usianya:

Usia 0-4 bulan

Pada masa awal, ASI merupakan asupan terbaik untuk bayi. ASI mengandung nutrisi lengkap seperti karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan multivitamin lainnya. Selain itu ASI juga mengandung kolostrum untuk pencegahan penyakit kuning. Susu formula bisa dijadikan alternatif apabila asupan ASI dirasa tidak mencukupi. Namun kita harus selektif memilih susu formula. Carilah yang kandungannya setara dengan ASI.

Usia 4-6 bulan

Pada tahap ini bayi masih membutuhkan ASI, namun bayi sudah bisa dikenalkan oleh makanan padat. Ciri-ciri bayi yang sudah siap diberi makanan padat adalah dia mulai bisa duduk sendiri dan masih merasa lapar setelah diberi susu. Untuk perkenalan, Anda bisa memberikan buah pisang atau alpukat yang dilumatkan atau 1-3 sendok makan bubur yang terbuat dari sayuran dan buah seperti bubur Milna. Jika bayi mengeluarkan makanannya pada percobaan pertama kali itu hal yang normal. Jangan paksa bayi untuk menghabiskan porsinya karena dia masih pada tahap belajar karena pada tahap ini fungsi makanan padat hanya untuk makanan pendamping ASI.

Usia 6-8 bulan

Pada fase ini bayi makan antara 3-9 sendok makan dalam tiga kali porsi sehari. Ragam makanan yang bisa dimakan juga semakin banyak. Sisipkan sayuran rebus pada porsi makanannya. Untuk variasinya, Anda bisa memberikan keju cheddar pada bayi.

Usia 8-10 bulan

Bayi sudah bisa makan sereal gandum dengan porsi kecil. Tambahkan nutrisi protein yang didapat dari telur, daging, ikan, dan kacang-kacangan dengan takaran 1/8-1/4 cangkir makanan. Cara penyajiannya bisa dihaluskan menggunakan food processor.

Usia 10-12 bulan

Pada usia ini bayi sudah bisa makan menu sehat yang kaya akan nutrisi termasuk zat besi. Anda tidak perlu menghaluskannya lagi, tapi sebaiknya gunakan kuah agar makanan bayi lebih mudah dicerna. 

Porsi Makan Bayi 2015-12-01T21:42:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown